خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني ، النحافة مشكلة كبيرة مثلها مثل السمنة، السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني فقد تكون نتيجة لعوامل وراثية أو بسبب الحالة النفسية للمريض، ومن ثم فإن التسمين يحتاج إلى خلطات طبيعية يمكن من خلالها زيادة الوزن بشكل طبيعي وبدون أن يؤثر على الصحة.
خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني
المكونات:
300جرام من بذور الحلبة المطحونة
كيلوجرام من العسل الأسود
كيلوجرام من زيت الزيتون
600 جرام من دقيق القمح
25جراماً من المغات
السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني كمية كافية من بعض المكسرات المقشرة والسمسم
طريقة التحضير:
1- يرفع الزيت على النار حتى يسخن تماماً ثم يضاف إليه الدقيق مع التحريك المستمر حتى يحمر لونه.
2- تضاف المكسرات والسمسم مع الاستمرار في التحريك حتى يحمر لونهما.
3- تضاف الحلبة والمغات مع التحريك المستمر لمدة عدة دقائق حتى الحصول على عجينة متماسكة داكنة اللون.
4- يضاف العسل إلى العجينة وتحرك حتى يمتزج مع العجينة تماماً.
5- يوضع الخليط في وعاء زجاجي محكم الغلق.
6- يؤكل منها يومياً أربع ملاعق أكل مرة واحدة في اليوم، ويستمر على ذلك حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.
يجب تجنب تناول هذه الوصفة لمريض السكر .
السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني ويوجد خلطة أخرى لجابر القحطاني مكونة من كيلو حلبة وكيلو دقيق قمح أبيض وكيلو زيت زيتون أو سمن بري ونصف كيلو عسل وبعض المكسرات بحيث يعمل منها عجينة على نار هادئة ويؤكل منها يومياً ملعقتان أكل كبيرة.
الماش للتسمين في أسبوع
السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني يستخدم الماش للتسمين ، بطرق عديدة ومنها :
الماش مع عسل النحل
– السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني تطحن حبوب الماش ، حتى تصبح ناعمة ، ثم نضيف إليها كمية من عسل النحل ، ويتم تناول معلقة كبيرة من هذا الخليط في الصباح قبل تناول الطعام ، ويمكن تناوله قبل وجبات الطعام الثلاثة ، حسب الرغبة في زيادة الوزن .
الماش مع التمر
– هذه الوصفة تعمل بشكل أسرع ، عن وصفة الماش والعسل ، وتعد هذه الوصفة هي الأفضل في التسمين ، ومحاربة النحافة.
– تطحن بمقدار خمس ملاعق من حبوب الماش ، حتى تصبح ناعمة ، ثم تضاف إلى التمر المفروم المسمى ( بالعجوة ) ويضاف إليه قطعة صغيرة من الزبدة ، لتذوب بشكل جيد ، تتناول هذه الكمية كل يوم لمدة ثلاث ،أو خمس أيام ، على الأقل للحصول على الوزن المرغوب .
الماش مع السمسم والشكولاتة
– خليط من الزبدة والزيت ، والسمسم ، والشيكولاتة ، ثم نطحن الماش جيدا ونضيفه إليها ، ويقلب كل هذا الخليط جيدا ، ويمكن تناول كمية كبيرة على مدار اليوم للحصول على الوزن المرغوب .
الماش مع الحليب
– يستخدم الماش مع الحليب لزيادة الوزن ، يتم طحن حبوب الماش جيدا ، ثم توضع على الحليب ، وترفع على النار ، وتقلب جيدا ، ثم تركه حتى يهدأ ، يتم تكرار الخطوات السابقة وتناول المشروب ثلاث أو أربع مرات على الأقل على مدار اليوم ، وترى النتيجة المرضية لزيادة وزن الجسم بعد 20 يوما .
القيمة الغذائية لنبات الماش
– يحتوي الماش على الأملاح المعدنية ( الفسفور ، والزنك ، والبوتاسيوم ، والحديد ، والكالسيوم ) ، وغيرها من الألياف الغذائية المفيدة للجسم ، يحتوي الماش على مضادات الأكسدة ، والكربوهيدرات ، ويحتوي أيضا على كمية من البروتينات ، والسكريات ، وحمض الفوليك ، والأحماض الدهنية ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ( فيتامين ب12 ، ب6 ، ب8 ، فيتامين ب3 ، وفيتامين أ ) ، أوميجا 3 ، وأوميجا 9 ، كل هذه الفيتامينات ، والعناصر الغذائية ، كل هذا يكون الأفضل للجسم ، وزيادة الوزن بشكل طبيعي ، ويتجه الناس إلى طرق كثيرة لزيادة الوزن ، ويحتاجون إلى طرق صحية ، ولا تؤثر على صحتهم بشكل سلبي ، لكن حبوب المش تزيد من وزن الجسم ، بطرق صحية وآمنه تماما على الصحة ، والجسم .
فوائد الماش للجسم
– يعمل الماش على بناء أنسجة الجسم ، ويعالج الكثير من الأمراض ، ينصح بعض الأطباء بتناوله للاستفادة من فوائده العديدة وهي :
– مقوي جيد للأعصاب .
– ينظم ضربات القلب .
– ينظم ضغط الدم ( العالي ، والمنخفض ).
– يؤخر علامات الشيخوخة المبكرة .
– يستخدم في محاربة تجاعيد البشرة .
– يقي الأجنة من التشوهات ، والعيوب ، لاحتوائه على (حمض الفوليك ).
– يقلل من أخطار الإصابة بالأمراض السرطانية .
– يقوي ويعزز الجهاز المناعي ، ويقوم بطرد السموم خارج الجسم .
– يحفز عمل الجهاز الهضمي ، ويلين الأمعاء ، وينشط عمل المعدة .
– يستخدم في تجديد خلايا الجسم .
– يستخدم كمسكن قوي في آلام الحيض (الدورة الشهرية ) .
– ينظم هرمونات الأنوثة ويجعل الجسم متناسق وجذاب .
– يعالج أمراض ومشاكل الرحم ( بطانة الرحم المهاجرة ، الليف الرحمي ، والوقاية من سرطان الرحم ) .
– يستخدم كمنقي للدم من السموم الضارة .
– يستخدم للوقاية من مرض الزهايمر .
– يستخدم في الوقاية من السكتة الدماغية .
– يقوي الذاكرة ، ويزيد نشاط المخ ، ويزيد التركيز .
– يستخدم في تفتيح البشرة ، والتخلص من البقع الداكنة ، وحب الشباب ، والبثور السوداء، والبيضاء .
– يعالج الكلف ، وحروق الشمس .
– زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ، والوقاية من ( الأنيميا ، وفقر الدم ) .
– يعمل على زيادة كرات الدم البيضاء المسؤولة عن الجهاز المناعي ، لمحاربة الأمراض المعدية .
– يمنع الإصابة من نزيف الدم .
– يستخدم كمسكن لآلام العظام ، والمفاصل .
– يستخدم في علاج آلام العمود الفقري ،وآلام أسفل الظهر .
– تعالج السعال ، والكحة .
– يساعد على زيادة وزن الجسم .
– تعالج النزلات الصدرية .
– تقي من التهاب البواسير .
– تستخدم في الوقاية من الأمراض الجلدية .
– تستخدم في ضبط مستوى السكر في الدم .
– تخفض درجات حرارة الجسم .
أضرار حبوب الماش
على الرغم من العديد من فوائد حبوب الماش إلا أن لها أضرار خاصا عند الرجال وهي :
– يعمل على تقليل الرغبة الجنسية عند الرجال .
– يؤثر الماش على معدلات الإثارة الجنسية عند الرجل .
– فيجب عدم تناول الماش بكميات كبيرة إلا عنداللزوم للرجال
التعليقات