تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة : فيتامين e له اهمية كبيرة لجسم الانسان وكذلك البشرة والشعر ،و يعتبر فيتامين e من اهم الفيتامينات التي تغذي البشرة وتعمل على اشراقها ونضارتها ، وعند استخدام كبسولات فيتامين e ستشعرين بالفرق الكبير من اول استخدام لها ، حيث تغذي البشرة وتعمل على تجديد خلاياها ، وتعمل على تحفيز الكولاجين الموجود بالبشرة ، ليقوم بالقضاء على علامات التقدم بالعمر ، وتجعل بشرتك اصغر سنا من عمرها الحقيقي ، ما هي فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة وللشعر وللجسم ، وكيفية استخدامها ، كل هذا سنتحدث عنه من خلال المقال التالي .
تجربتي مع كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة
هذه تجربتي المتميزة مع كبسولات فيتامين e احببت ان انقلها اليكم ، كنت اعاني من جفاف بشرتي وتشققها واسمرارها من الشمس دائما وهذا الامر سبب لي الازعاج لأن عندما اخرج للعمل تكون واضحة جدا هذه التشققات اكثر ، خاصة في فترات الصباح ، وضعت العديد من الكريمات المرطبة لكن كانت النتيجة ضئيلة جدا ، وعند استخدامي للمساحيق التجميلية لإخفاء هذه التشققات كانت تتسبب في اضرارها اكثر واكثر ، نصحتني احدى صديقاتي بالعمل بتجربة كبسولات فيتامين e الرائعة ، وحدثتني عن فوائدها العديدة للبشرة بجانب علاجها لجفاف البشرة وتشققها ، وبالفعل استخدمت كبسولات فيتامين e ومن اول استخدامي لها شعرت بفرق كبير لبشرتي واختلفت تماما مما كانت عليه سابقا واصبحت ناعمة كبشرة الاطفال وافتح لونها واصبحت تميل للبياض ، تجربتي مع كبسولات فيتامين e من افضل التجارب لدي .
إقرأ أيضا
فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة
كبسولات فيتامين e للبشرة لها اهمية كبيرة وفعالة ونذكر من فوائدها :
– تعالج جفاف البشرة وتعمل على ترطيبها وتبيضها .
– تحفز الكولاجين الموجود بالبشرة ليجدد خلاياها .
– تقضي تماما على مشكلة التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر .
– تجعل البشرة ناعمة كبشرة الاطفال .
– تخفف من وجود الهالات السوداء الموجودة تحت العين .
– تعمل على تفتيح البقع الداكنة بالبشرة وتعمل على تفتيحها وتوحيد لونها .
– تنشط الدورة الدموية بالبشرة مما تجعلها اكثر اشراقا وجاذبية .
– تخفف من الندبات الموجودة على البشرة .
– تقضي على حب الشباب وآثاره .
– تعالج مشكلة تشقق الشفتين والوجه .
– واقي قوي وفعال لأشعة الشمس .
– تعالج التصبغات الناتجة عن اشعة الشمس الحارقة .
– تعالج التهاب الجلد وحساسيته .
إقرأ أيضا
كيفية استخدام كبسولات فيتامين e للبشرة
– يمكن استخدام كبسولات فيتامين e مباشرة على البشرة من خلال فتح الكبسولة واخراج الزيت منها وتطبيقه على البشرة ، مرتين اسبوعيا في المساء حتى الصباح .
– ويمكن وضعها على الكريمات المرطبة او كريمات محاربة الشيخوخة من خلال فتح الكبسولة ووضع خمسة كبسولات على الكريم وتقليبهم جيدا ، ونضع هذا الكريم مرتين يوميا لمدة شهر متواصل ، هذه الوصفة تعمل على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها وتعمل على علاج جميع مشاكلها .
فوائد كبسولات فيتامين e للشعر
كما ذكرنا سابقا اهمية كبسولات فيتامين e للبشرة هي ايضا لها دور قوي وفعال في علاج الشعر ومن اهم فوائدها للشعر :
– تعزز الدورة الدموية بالرأس مما تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته .
– تعمل على تنبيت الفراغات الموجدة بالشعر .
– تعالج مشكلة التساقط .
– تغذي الشعر من جذوره حتى اطرافه .
– تعالج مشكلة الهيشان والتقصف .
– يعمل زيادة نمو رموش العين وكثافة الحواجب .
– تحافظ على لمعان الشعر وقوته .
– تعالج مشكلة الحكة وتقضي تماما على القشرة .
إقرأ أيضا
كيفية استخدام كبسولات فيتامين e للشعر
– تستخدم كبسولات فيتامين e مباشرة على الشعر من خلال فتحها ودهنها على جذور الشعر مع التدليك لمدة خمس دقائق ، مرتين اسبوعيا .
– يمكن تفريغ كبسولات فيتامين e على كريمات التصفيف وحمامات الكريم والشامبوهات الخاصة بشعرك ، وعند استخدامه ستلاحظين الفرق في جمال ونعومة شعرك وجاذبيته .
فوائد كبسولات فيتامين e للجسم
كبسولات فيتامين e لها اهمية كبيرة للجسم ومن اهم فوائدها :
– تعمل على تقوية الجهاز المناعي لطرد السموم من الجسم .
– ينشط الذاكرة ويقي من مرض الزهايمر .
– تعمل على تلين حركة الامعاء وتحد من الاصابة بالإمساك .
– تعمل على تقوية الاظافر وزيادة نموها .
– تقوي الجسم وتعالج مشكلة آلام العظام والمفاصل.
اضرار كبسولات فيتامين e للجسم
بالرغم من فوائدها واحتياجها للجسم الا ان الافراط في تناولها عن طريق الفم قد يؤدي الى بعض الآثار الجانبية وهي :
– الشعور بالقيء والغثيان .
– كثرة التشجؤ .
– الاصابة بالإسهال .
– الاصابة بالانتفاخ والغازات .
– الصداع .
– كسل الغدة الدرقية .
– آلام في المعدة .
– اضطرابات في الجهاز الهضمي .
– آلام في البطن .
– عن الافراط الحاد في استخدامه قد يؤدي الى نقص الصفائح الدموية والاصابة بفقر الدم .
اطعمة تحتوي على فيتامين e
يوجد بعض الاطعمة التي تحتوي على فيتامين e ومن اهم هذه الاطعمة :
الخضروات
( السبانخ – الملوخية – الخس – الكرفس – اللفت – الفلفل الاخضر – الزيتون ) .
الفواكه
( الكيوي – المانجا – العنب – البرقوق – التوت ) .
المكسرات
( جميع انواع المكسرات ) .
الزيوت الطبيعية
( زيت جنين القمح – زيت دوار الشمس – زيت اللوز – زيت بذرة القطن – زيت بذور العنب )
الاسماك
( سمك السلمون – سمك التونة – الاخطبوط ) .
التعليقات