تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف و خسارة  نصف كيلو يوميا من الوزن ، فالماء والليمون يعتبر ديتوكس قوي للجسم تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف من السموم والدهون ، والشحوم المختزنة داخل الجسم ، فيداوم عليه البعض مع إتباع نظام غذائي ، والبعض مع ممارسة الرياضة والبعض الآخر يتناوله على الريق صباحا كمشروب حارق للدهون ، فالماء والليمون في كل الأحوال مفيد للجسم  ويمنحه الطاقة وتالنشاط ، ويعمل على تنقيته من السموم و الشحوم .

قصة تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف من خلال تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف يوميا أصبحت الان ذات جسم رشيق ، وتخلصت من البطن والجوانب التي كانت تتسب لي في الحرمان من إرتداء الكثير من الملابس ، أصبحت نشيطة وأتمتع بالحيوية ، بشرتي تغيرت للأفضل صارت نقية و صافية ، على خلاف السابق كان يوجد بها حبوب وبقع وتشققات ، فقد داومت على تناول تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف الماء والليمون شهرين متتالين ، وسوف أداوم عليه بإستمرار لأتنعم بالرشاقة والنضارة ، فمقاسي في الملابس قل تقريبا في هذه المدة ثلاث مقاسات عن المقاس العادي ، الخاص بي فقد قل تدريجيا و لاحظت النتيجة والفرق من بعد مرور أسبوعين تقريبا .

أتناول كوب من الماء المنقوع مع الليمون طوال الليل صباحا ، على الريق يوميا قبل الإفطار بنصف ساعة ، ومرة أخرى قبل النوم .

تجربتي مع الماء الدافئ والليمون للتنحيف وعلاج المعدة

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف الماء الدافئ مع الليمون أصبح مشروبي المفضل بل الكنز الحقيقي بالنسبة إلي ، فجعلني نحيفة خسرت الكثير من وزني الزائد دون إرهاق ولا حرمان ، وقد تخلصت من آلام المعدة وعسر الهضم الذي كنت أعاني منه على الدوام ، فتخلصت من الكرش و الأرداف في فترة وجيزة بدون حبوب تخسيس أو أي منتجات أخرى ، فالماء الدافئ والليمون مشروب يساعد على تنقية الجسم من الشحوم والسموم والرواسب ، و يتخلص من فضلات الأطعمة أولا بأول من المعدة ولذلك هو مهم جدا لها ويعالج ألامها و يعمل على تنظيم عملية الهضم ، وهو يعالج الإمساك بشكل ملحوظ ، فأنصح به من يعاني من مشاكل في الهضم والمعدة .

مشروب الماء الدافئ و الليمون سهل التحضير فكنت أقوم ، بوضع كوب ماء مغلي على نصف ليمونة مقطعة شرائح ، و أتركه مدة عشر دقائق و أتناوله صباحا على الريق يوميا ، ثم أتناول وجبة الإفطار بعده بنصف ساعة ، ثم أتناوله مرة قبل الغذاء بنصف ساعة ومرة قبل النوم ، و في بعض الأوقات أضيف له كمون ناعم أو زنجبيل .

طريقة تحضير مشروب الماء والليمون

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف الماء والليمون له طرق مختلفة للتحضير ، طريقة غلي الماء وطريقة نقع الماء بالليمون ثمان ساعات .

الطريقة الأولى 

– نقوم بنقع ثلاثة كوب من الماء مع ليمونة ونصف مقطعة شرائح طوال الليل ، ثم يتم تصفية كوب صباحا ويتم تناوله على الريق قبل الإفطار بنص ساعة ، وباقي الكمية قبل الوجبات بنصف ساعة .

الطريقة الثانية 

– إحضار نصف لتر من الماء ويتم وضع ليمونة ونصف مقطع شرائح في قدر ، و يتم رفعه على النار حتى الغليان ، ثم يصفى ويتم تناوله قبل الوجبات .

مشروب الماء بالليمون مع الكمون للتنحيف السريع

– إحضار لتر ماء – ملعقة كمون ناعم – 2 ليمونة يتم تقطيعهم إلى شرائح .

– يتم وضع الماء في زجاجة نظيفة ، مع الكمون و شرائح الليمون ، ويتم تركهم طوال الليل ، ثم يتم تناول 2 كوب صباحا على الريق ، ويتم توزيع باقي الكمية على مدار اليوم قبل الوجبات .

طريقة تحضير ديتوكس الماء والليمون

عند تحضير ديتوكس الماء والليمون من الأفضل وضعه في زجاجة زجاج ، وليست بلاستيكية حفاظا على صحة الجسم من تفاعل الماء والليمون مع البلاستيك .

– نقوم بإحضار لتر من الماء ويتم وضعه في الزجاجة ، ثم يتم تقطيع ثلاثة ليمونات إلى شرائح رفيعة ، ثم يتم تركه لمدة من 10 إلى 12 ساعة ، ويتم تناوله طوال اليوم بديلا من مشروب الماء العادي .

مشروب الديتوكس 

– إحضار تفاحة خضراء – ثمرة كيوي – ورقات من النعناع الأخضر –  ليمونة – لتر ماء – عسل نحل طبيعي .

– يتم تقطيع المكونات إلى شرائح رقيقة ، ثم يتم وضعها في زجاجة زجاج أو بايركس ، أو حرارية ، ثم يتم وضع الماء .

– يترك من 8 إلى 10 ساعات ثم يتم تناوله ، طوال اليوم بديلا عن تناول الماء العادي .

فوائد مشروب الماء والليمون للجسم و البشرة 

– يساعد مشروب الماء والليمون على التخلص من بواقي الأطعمة الموجودة بالجسم .

– يعمل على تنظيف المعدة من فضلات الأطعمة بإستمرار .

– يعمل على تنقية الجسم من السموم ، والرواسب الموجودة بداخله .

– يعمل على تنحيف الجسم و إنقاص الوزن بدون حرمان من المأكولات .

– يعمل على الإقلال من إمتصاص الدهون الحديثة التي يتم تناولها في الوجبات .

– يعمل على علاج الإمساك وتخفيف آلام البواسير والشرخ ، والوقاية من الإمساك .

– يساعد على نضارة البشرة وترطيبها ، وتنقيتها من البقع والحبوب .

– يعمل على حماية الجسم من الجفاف .

– يساعد على تنشيط الأمعاء لتأدية وظائفها بشكل سليم .

– يعمل مشروب الماء والليمون على سد الشهية ، و إعطاء الجسم الشعور بالشبع لفترة طويلة .

– يساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتقويته .

– يمد الجسم بالطاقة و الفيتامينات و الكالسيوم ، و المعادن الطبيعية .

– يعمل على تنقية الكبد من السموم والرواسب ، ويزيد من إنزيمات الكبد  .

– يساعد على التخلص من الأملاح ، والحصوات التي تتمركز في القنوات المرارية .

– يعمل على تحسين المزاج  ، والوقاية من الإكتئاب .

– يساعد على تحسين و إسترخاء الأوعية الدموية ، والأوردة والعضلات .