تجربتي مع الحلبه والحليب في التغلب على النحافة

تجربتي مع الحلبه والحليب ،من المعروف أن المكونين لهما الكثير من الفوائد الصحية تجربتي مع الحلبة  ،وكما أنهما يستخدمان معا في علاج مشكلة النحافة التي لا تقل أهمية عن السمنة، ونستعرض معكم مجموعة من الوصفات الطبيعية المفيدة لهما معا.

تجربتي مع الحلبه والحليب

–  كانت لدينا بنت اختي لديها مشكلة كبيرة مع النحافة، ولا نعرف سبب لها حيث ذهبت للطبيب، وقامت بكل الفحوصات الطبية، التي أكدت أنها معافاة بفضل الله .

– ولكن كانت البنت بحالة نفسية سيئة بسبب أن نحيفة، وتجد أن الملابس غير متناسقة عليها

– بحثت لها عن الحلول الطبيعية ،وكان من تلك الحلول وصفة الحلبه مع الحليب معا ،ومزيج منهم للتخلص من النحافة مع التحلية بالعسل الأبيض

– تجربتي مع الحلبة حيث أن الخليط الثلاثي يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ما يعمل على اكتساب الجسم الوزن الإضافي.

تجربتي مع الحلبه والحليب

طريقة استخدام الحلبه مع الحليب

– تجربتي ممنع الحابو خلال تجربتي مع الحلبه مع الحليب تعرفت على عدة وصفات لاستخدامها ،وكان منها غسيل الحلبة جيدا ،ووضعها مع كوب من الماء على النار حتى تغلي.

– على النار نضع الحليب الطازج يغلي.

– نقوم بجلب الحلبة السائلة المغلية وخلطها بالحليب الطازج وشربها

– يمكن أن نقوم بغلي الحلبه على كوب من الماء، ومن ثم نضع عليها الحليب المجفف، مع التقليب جيدا وشرب الناتج من ذلك مع التحلية بالسكر ،أو العسل الطبيعي أو حسب الرغبة.

لماذا يخشى السيدات من تناول الحلبه

– تخشى السيدات تناول الحلبه، لأنهم يشعرون أنها تترك رائحة غير مستحبة في العرق،  هذا اكتشفته من خلال تجربتي مع الحلبه بالحليب.

– للتخلص من تلك الرائحة على السيدة ،وضع رشة من القرفة المطحونة إلى مشروب الحلبه ،مع الحليب أو أثناء الغلي

– لابد ألا تستمر السيدة في تناول الخلطة لمدة تزيد عن الشهر، وعليها ان تأخذ راحة لفترة .

– تعاود السيدة تناول الحليب بالحلبه ،لأنه يتسبب في زيادة الوزن في فترة قصيرة، أي في تلك الفترة تجد ،هل وصلت للوزن المرغوب ،أم لا لتعاود بعد فترة تناوله مرة أخرى.

فوائد الحلبه للصحة العامة

– تساهم الخلطة في التخلص من النحافة ،وإبراز الخدود للسيدة عند السيدات النحيفات

– الحلبة مفيدة للسيدة المرضعة ،حيث أنها تساهم في زيادة كية الحليب في ثدي الأم.

– تعويض كمية الكالسيوم التي فقدتها السيدة في فترة الحمل والرضاعة.

– تساهم الخلطة في تنقية الدم ،والتخلص من السموم الموجودة به ،ما يساهم في المحافظة على الكبد والكلى في أداء الوظائف الحيوية.

– تقوية الدماغ والقدرات العقلية عند الإنسان بشكل عام ،وتنشيط الأعصاب ويساهم في المحافظة عليها، وتقوية العضلات

أهمية الحلبه والحليب للصحة

– التخلص من الخمول والإرهاق في الجسم ،وهذا ما وجدته من خلال تجربتي مع الحلبه والحليب.

 – العمل على تقليل الكوليسترول في الدم ،ما يساهم في حماية القلب والأوعية الدموية ،وهو ما يحد من تراكم الكوليسترول الذي يضر بصحة الدم.

– المساهمة في تقليل سقوط الشعر وتقوية الأظافر، والجلد من التصبغات الجلدية.

– العمل على منح البشرة النضارة والحيوية والصحة، والتفتيح الطبيعي والتخلص من الحبوب والبثور.

– علاج فقر الدم بفضل أن المشروب غني بالمواد الغذائية والفيتامينات .

– المساهمة في تطهير الجهاز الهضمي من البكتريا الضارة، والتنشيط الكامل للجاهز في أداء الوظائف الحيوية في الهضم الجيد.

علاقة الحلبه والحليب بفقدان الوزن

– لقد أفادت الدراسات العملية الحديثة على الحلبة أنها مفيدة في حالة تناولها قبل الوجبات الغذائية .

– لأنها تساهم في أن يشعر الإنسان بالشبع والامتلاء ،ما يجعله يتناول كمية أقل من  الطعام .

– ويساهم في المحافظة على نسبة السكر في الدم .

– وتقليل السعرات الحرارية التي تدخل للجسم

– كما أن الحليب هام في البرامج الخاصة بالحميات الغذائية لإعطاء الطاقة، والكالسيوم والعناصر المعدنية للجسم