![](http://al.moudir.net/wp-content/uploads/2023/09/اذكر-الله.jpg)
الشعير للتنحيف جابر القحطاني ، الشعير هو من أكثر الحبوب الكاملة استخداما منذ القدم سواء في الشراب أو الأكل، ومن بين استخدامات الشعير هو التنحيف من خلال عمل شراب الشعير الذي نجح في انقاص الوزن الزائد للكثير من الحالات التي كانت تعاني من الوزن الزائد.
- 1 الشعير للتنحيف جابر القحطاني
- 2 وصفة حساء الشعير لانقاص الوزن
- 3 مكونات قهوة التنحيف السحرية
- 4 القهوة الماليزية
- 5 مكونات القهوة الماليزية
- 6 فوائد القهوة الماليزية لصحة الانسان
- 7 فائدة القهوة الماليزية للمرأة
- 8 فائدة فطر الجانوديرما المكون الرئيسي للقهوة الماليزية
- 9 تجاربكم مع القهوة الماليزية في التنحيف
- 10 طريقة تحضير القهوة الماليزية للتنحيف
- 11 مميزات القهوة الماليزية للتنحيف
الشعير للتنحيف جابر القحطاني
مع زيادة وزن الجسم تزيد فرص الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والنقرس وحصوات المرارة والسرطان، فزيادة الوزن بشكل عامل يؤدي إلى الاضطرابات المختلفة من بينها مشكلة التنفس وآلام الظهر والمفاصل وغيرها.
الشعير هو من أهم مصادر الألياف الذي يساعد على انقاص الوزن الزائد بشكل كبير لأنه يحتوي على الألياف غير قابلة للذوبان والتي تتحد مع الماء لتملأ المعدة مما تؤدي إلى الشعور بالشبع لأطول وقت ممكن، وهو ما يؤدي إلى التقليل من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم.
يمكن تناول الشعر كمشروب أو من خلال اضافته إلى الحساء أو من خلال تناوله كوجبة عشاء خفيفة وصحية.
وصفة حساء الشعير لانقاص الوزن
المكونات
نصف كوب من الشعير
كوب من العدس
كوب من الجزر المقطعة والكرفس
كوب من البصل
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
خمس أكواب من خضار مرق
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعما
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملح حسب الحاجة
طريقة التحضير
1- رشي قطرات من زيت الزيتون في مقلاة ويقلي البصل والثوم لمدة 4 دقائق
2- ضيفي الخضار مع التحريك في بعض الأحيان، ثم أضيفي مرق الخضار والعدس والشعير ومعجون الطماطم.
3- قومي بغلي الحساء لمدة 60 دقيقة ثم قللي من درجة الحرارة وضيفي العدس
4- ثم ضيفي الملح والفلفل والبقدونس وبالهنا.
مكونات قهوة التنحيف السحرية
يمكن عمل قهوة التنحيف السحرية في المنزل بخطوات بسيطة وسهلة وبمكونات أيضا موجودة في كل منزل، ومن هذه المكونات:
القهوة السوداء
ملعقتين من الكمون المطحون
ملعقة من الشاي الاخضر
ملعقة من البابونج
ملعقة من الميرمية
الطريقة :
1- ضعي خمس ملاعق من القهوة في وعاء به ثلاث أكواب من المياة وقلبيهم جيدا.
2- ضيفي الكمون المطحون.
3- ضيفي ملعقة الميرمية وقلبي الخليط جيدا.
4- ضيفي ملعقة من الشاي الأخضر.
5- ضيفي ملعقة البابونج.
6- ضعي الوعاء على نار هادئة واستمري في التقليب.
7- عندما يبدأ الخليط بالغليان ارفعي الوعاء من على النار واتركيه حتى يبرد.
8- تناولي منه ثلاث مرات يوميا كوب واحد بعد الوجبات.
القهوة الماليزية
أحد المنتجات المستوردة من دولة ماليزيا ،ويتم تصنيعها من القهوة الماليزية البيضاء اللون، والتي تتميز في الكثير من بلدان العالم بنكهة خاصة وطعم فريد ،وبل وتنفرد أيضا بالكثير من الفوائد للصحة العامة للإنسان ،ويتم تصنيع القهوة الماليزية في بلدة تعرف باسم بيانج ،وتصدر منها إلى باقي أنحاء العالم، وسبب شهرة القهوة أيضا استخدمها في التنحيف وإنقاص الوزن.
مكونات القهوة الماليزية
هي قهوة تتميز بمكونها الرئيس من فطر المشروم، والتي جاءت الأبحاث العلمية لتؤكد أنه من أهم الأعشاب في التأثير المباشر والفعال على صحة الانسان، وعلى تحسين الصحة العامة للأعضاء الداخلية للإنسان ،والعمل على تجديد الطاقة وهذا يعود بفضل احتواء الفطر على اكثر من 200 عنصر غذائي فعال، أهم هذه العناصر البولي سكرايد والأندوسين والتراي تيربينويدز وغيرهم.
فوائد القهوة الماليزية لصحة الانسان
– تساعد القهوة الماليزية على وقاية الانسان من التعرض إلى مرض السرطان، بفضل أن بها أفضل مضادات أكسدة في العالم، وبها نسبة مرتفعة منها.
– المساهمة الفعالة من الوقاية من مرض السكر بأنواعه.
– العمل على وقاية الانسان من التعرض لخطر مرض الزهايمر.
– مد الجسم بالفيتامينات والمعادن من خلال تكوينها من فطر الجانودديرما
– زيادة إمداد الأكسجين إلى الدورة الدموية وتقوية النمو عند الانسان.
– السيطرة على نمو أي خلايا غير طبيعية أو غريبة في الجسم.
![فوائد القهوة الماليزية لصحة الانسان](https://al.moudir.net/wp-content/uploads/2019/08/فوائد-القهوة-الماليزية-لصحة-الانسان-600x415.jpg)
فوائد القهوة الماليزية لصحة الانسان
اقرأ أيضا
فائدة القهوة الماليزية للمرأة
تقوم القهوة الماليزية بفضل احتوائها على الفطر الصديق لصحة المرأة فطر المشروم أو الجانوديرما ،حيث يقوم بعمل موازنة في الوظائف الحيوية لأعضاء جسم المرأة الداخلية ،والمساعدة على طرد السموم من الجسم في شكل سوائل ،والمساهمة في تقليل أعراض الحيض والألم الخاص به ،والتقليل من أعراض سن اليأس ،وله دور كبير في لعلاج الدوالي وألم الروماتيزم والعظام.
فائدة فطر الجانوديرما المكون الرئيسي للقهوة الماليزية
– زيادة فاعلية الجسم على مقاومة الامراض والشفاء السريع .
– علاج التهاب المفاصل الروماتيزمية أو الورم الدرقي
– علاج الغثيان الصباحي والدوالي بكل أشكالها .
– هام لصحة القلب
– علاج مشاكل انتظام الدور الشهرية عند النساء.
– علاج مشاكل حب الشباب
– علاج الالتهابات المعوية.
– علاج أمراض الكبد أو التهابات القصبة الهوائية.
– علاج مشكلة سقوط الشعر.
– علاج مشكلة ضعف الأعصاب خاصة عند كبار السن.
اقرأ أيضا
تجاربكم مع القهوة الماليزية في التنحيف
القهوة تباع في شكل عبوات كل عبوة تحتوي على 20 كيس مغلف، والمغلف الواحد به حوالي 4.5 جرام من القهوة العالية التركيز، والتي تكفي لعمل كوب أو اثنين على حسب ذوق من يشربها ،وفي حال استخدام القهوة للتنحيف، لابد من المواظبة عليها مدة شهرين متواصلين، للوصول إلى الوزن المطلوب وأنقاص الوزن الزائد بفاعلية، هذا بفضل كون القهوة الماليزية محتواه على فطر الجانوديرما
والذي يساهم بشكل قوي في تخفيف الشعور بالجوع، كما أنه مقبول الطعم والقهوة ذاتها منخفضة في نسبة مادة الكافيين للراغبين في شرب قهوة قليلة الكافيين لأسباب صحية، أو غير ذلك كما أن القهوة تساعد بشكل كبير، في أثناء اتباع الحميات الغذائية على تعويض الجسم بكل الفيتامينات، والطاقة والحيوية اللازمة للنشاطات اليومية.
![تجاربكم مع القهوة الماليزية للتنحيف](https://al.moudir.net/wp-content/uploads/2019/08/تجاربكم-مع-القهوة-الماليزية-للتنحيف-600x400.jpg)
تجاربكم مع القهوة الماليزية للتنحيف
اقرأ أيضا
طريقة تحضير القهوة الماليزية للتنحيف
– في إناء على النار يتم وضع معيار فنجان القهوة ماء ويترك حتى يغلي.
– على حسب الرغبة يتم تفريغ محتويات الكيس من القهوة الماليزية في الفنجان، أو نصف الكيس حيث أن الكيس الواحد يكفي لعمل كوبين من القهوة ،ولكن في حالة الراغب بشرب القهوة بتركيز عالي ،يمكن تفريغ محتويات الكيس كاملة.
– يتم صب الماء المغلي على ما تم تفريغه من القهوة في الكوب، ومع التقليب جيدا للقهوة حتى تمام الذوبان.
– في حالة اتباع الحمية الغذائية للتنحيف ،يفضل أن يتم تحلية القهوة بالعسل الأبيض الطبيعي، بدلا عن السكر لنتائج أسرع في انقاص الوزان.
مميزات القهوة الماليزية للتنحيف
– تمتاز القهوة أنها آمنة في التنحيف ،وليس لها أية مضاعفات جانبية كما أنها لا تتسبب في انتفاخ البطن أو الغازات، أو مشاكل صحية في القولون وتساعد القهوة على اعطاء الجسم النشاط والحيوية ،والطاقة المطلوبة للنشاطات اليومية الخاصة به ،ليس هذا فقط بل تخلص الجسم من الكسل والخمول ،وتساعد في حماية الجسم من تسوس الأسنان والصداع.
– كما ان القهوة أمنة الاستخدام في حالات الأطفال ،أو في حالات النساء المرضعات ،حيث أنها طبيعية تماما ولا يوجد بها أية نكهات او مكسبات طعم ،ولكن لا يفضل اتباع الحميات الغذائية في الحمل، لذلك تنصح السيدة الحامل بالانتظار إلى بعد الولادة وتقوم بالحمية التي ترغب بها في إنقاص الوزن، وبالتأكيد لن تجد مثل القهوة الماليزية في التنحيف.
التعليقات