![](http://al.moudir.net/wp-content/uploads/2023/09/اذكر-الله.jpg)
افضل شوكولاته بدون سكر ،واحدة من أهم مسببات السعادة ،والتي يعشقها الكبير قبل الصغير ،كما أن لها الكثير من الفوائد الصحية ،بداية من تحسين الحالة المزاجية ،وتعديل مستويات تدفق الهرمونات للسيدات ،إلا أن هناك بعض الأجسام القابلة لزيادة الوزن بصفة مستمرة، يبحثن عن افضل شوكولاته بدون سكر ،لأن تناول الشوكولاتة تزيد الوزن بشكل ملحوظ ،مع كثرة تناولها.
تعرفوا على افضل شوكولاته بدون سكر
شوكولاتة Pascha
هي واحدة من افضل أنواع الشيكولاته بدون سكر والداكنة اللون الممتازة ،والتي تم صنعها من مكونات طبيعية بشكل كامل ،وليس بها أية اضافات ولا تحتوي على أي ألوان صناعية، كما لا تحتوي مضيفات للنكهات ،وأهم مميزاتها أن نسبة الكاكاو فيها تساوي85% ،كما أنها السعرات الحرارية معتدلة ،ولا تساهم في زيادة الوزن ، وتدخل في صناعة الحلويات بشكل ممتاز.
شكولاتة Sweetriot
واحدة من أفضل أنواع الشكولاتة ،فعندما نعلم أنها لا تحتوى سوى على عشرين سعر حراري، ونسبة الكاكاو الخام بها تصل إلى 85% ،ولا يوجد بها أضافات ولا تحتوي على السكر ،ما يجعلها افضل شوكولاته بدون سكر ،التي تناسب كل شخص يتبع الحمية الغذائية.
شوكولاتة Alter Eco
هو من الأنواع التي لاقت استحسان الأشخاص على مستوى العالم، وتمت صناعتها بجودة عالية ومذاق لذيذ ومميز، ونسبة الكاكاو بها 85 % من حبوب الكاكاو الأكوادورية ،وزبدة الكاكاو والكريمة التي تم استخراجها من حليب الأبقار السويسرية ،وتوصف أنها تعتبر من أنواع الشيكولاتات العضوية، ولا تحتوي على سكر، ولا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة.
أهم فوائد الشيكولاته بدون سكر
ارتفاع مستويات مضادات الأكسدة والمعادن
– الشيكولاته بدون سكر تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
– وهي التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة التي، تتسبب بالإصابة بالسرطان.
– وغنية بالمعادن الهامة للجسم منها الحديد، والماغنسيوم والنحاس والمنجنيز ،والألياف والفوسفور والزنك والسيلينيوم .
التقليل من الشعور بالتوتر
تساهم الشوكولاتة في رفع مستويات السيروتونين والتي تعمل كمضادات للاكتئاب.
– والتي تساهم في التقليل من الشعور بالتوتر ،حيث أن المركبات الكيمائية التي توجد في الشوكولاتة.
– تلعب دور هام في تحسين مستويات التوتر ،ولكن لا بد من البحث على الشوكولاتة التي تزيد بها ،نسبة الكاكاو عن 85 % للحصول على أفضل النتائج.
خفض مستويات الكوليسترول
تؤكد الدراسات الحديثة أن الشوكولاتة ،تعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
– والتي تؤدي إلى سد الأوردة والجدران الداخلية للشرايين، والعمل على تحسين أدائها بشكل صحيح .
– ولها قدرة عالية زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، والمساهمة في التقليل من التعرض لمشاكل القلب الصحية.
تحسين قدرات المخ
تساهم الشوكولاتة على التعزيز من تدفق الدم إلى المخ
– والتي تصل لمدة ثلاثة ساعات ،والمساهمة في التحسين المؤقت للذاكرة.
– وتحسين نسب التركيز بشكل خاص أيام الدراسة، والاختبارات الهامة.
كيف نتعرف على الشوكولاتة بدون سكر
– تتبع الشركات المحترمة والموثوقة في انتاج الشوكولاتة، سياسة التوضيح والصدق في المكونات، مع كتابتها على الغلاف لأي نوع من الشكولاتة التي تنتجه.
– من خلال تذوق الشوكولاتة يمكن التعرف عليها ،حيث أن لا يظهر بها طعم السكر ،ويطغى عليها طعم الكاكاو بشكل واضح
– وكلما ارتفعت نسبة الكاكاو في الشكولاتة طبيعيا تقل نسبة السكر ،وأفضل أنواع الشوكولاتة تلك التي تزيد بها نسبة الكاكاو عن 85 % ،وما يزيد
– وهي تناسب بشكل آمن من يتبعون الحمية الغذائية ،ولا تضيف على النظام الغذائي لهم أية سعرات حرارية، بشكل زائد عن المطلوب أن يتناولونه.
التعليقات