جفاف المهبل هو من أكثر المشاكل شيوعا بين النساء خاصة في سن انقطاع الطمث، حيث تعاني السيدة بعد انقطاع الدورة الشهرية بالكثير من الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على المهبل مما يؤثر سلبا على العلاقة الزوجية وهنا يمكن علاج جفاف المهبل بخطوات بسيطة وبدون أي أضرار.
تأثير جفاف المهبل
جفاف المهبل يحدث بسبب انخفاض هرمون الاستروجين وبالتالي يمكن تناول الغذاء الصحي الذي يزيد من هرمون الاستروجين مثل حليب الصويا والمكسرات، لأن جفاف المهبل يؤدي إلى الكثير من المشكلات المزعجة منها :
1- الشعور بالحكة والوخز.
2- الاصابة بالالتهابات المتكررة.
3- الشعور بالحرقان والألم خاصة أثناء الجماع.
4- صعوبة في الجماع.
5- انخفاض الرغبة الجنسية.
طرق مضمونة للقضاء على جفاف المهبل
1- ممارسة الجماع بشكل منتظم : حيث يساعد ذلك على تدفق الدورة الدموية في المهبل عندما تشعر السيدة بالرغبة الجنسية مما يؤدي إلى افراز المرطبات الطبيعية في المهبل وبالتالي السيطرة على جفاف المهبل.
2- تغيير منتجات الاستحمام : يجب تغيير منتجات الاستحمام كسائل الاستحمام أو الصابون بحيث يكون خالي من المعطرات حتى لا تؤدي إلى الالتهابات.
3- ارتداء الملابس الداخلية الواسعة : الافضل عند ارتداء الملابس الداخلية أن تكون واسعة وقطنية حتى تكون مريحة ولا تحتك مع المهبل وتسبب الحساسية والجفاف.
4- استخدام المرطبات الطبية : من الممكن الاستعانة بالمرطبات الطبية من الصيدلية والتي تحتوي على فيتامين هـ وحتى تساعد على القضاء على الحكة والألم.
تجربتي مع جفاف المهبل
تجربتي مع جفاف المهبل تقول احدى السيدات كنت اعاني من جفاف في المهبل، لمدة لا تقل عن ثلاث سنوات، وقد استخدمت الكثير من العلاجات ولكن لم تاتي باي نتيجة فعالة، لذا قمت بتجربة بعض النصائح من المقربين الذين نصحوني بتناول كميات كبيرة من الخيار والمياه، وبالفعل بدأ الأمر يتحسن تدريجيا.
فقد كنت اعاني خلال السنوات السابقة من تهيج في تلك المنطقة واحمرار شديد وحكة شديدة في المنطقة، الامر الذي جعلني اسعى للتخلص من ذلك الامر المؤذي وعلاجه بشكل فعال.
علاج جفاف المهبل للبنات
* يجب أن تتجنبي استخدام أي مزيلات الروائح، أو أي منتجات معطرة في المنطقة الحساسة.
* لابد ايضا ان تتجنبي استخدام الدش المهبلي.
* يجب ايضا الابتعاد عن التدخين أو شرب الكحوليات.
* يجب أن تقومي بشرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي حتى تحافظي على رطوبة الجسم.
* يجب ايضا ان تقومي بارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
* يجب على المرأة معالجة التكيسات المهبلية فور ظهورها، ومعالجة اي امراض اخرى.
* يجب الاعتناء بالنظافة الشخصية في المنطقة الحساسة حتى لا تتعرضي لأي التهابات.
* لابد ايضا من استشارة الطبيب لعلاج أي مشاكل تواجهها.
* من الممكن ايضا ان تقومي باستخدام الزيوت لترطيب المهبل، و الكريمات المهبلية ولكن يتم استخدامها تحت إشراف الطبيب.
* يجب ايضا ان تقومي باستخدام التمارين التي تساعدك على الاسترخاء والتنفس بعمق.
* لابد أيضا من تناول الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فهي تساعد في الوقاية من جفاف المهبل.
* يجب ان تقومي بتناول الخضراوات الورقية والأسماك، حتى تحصلي على نسبة كبيرة من الاوميغا 3.
* يمكن ايضا ان تقومي باستخدام الأعشاب والزيوت الطبيعية حتى ترتفع نسبة الاستروجين في الجسم.
أسباب جفاف المهبل
* هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى جفاف المهبل منها مثلا انقطاع الطمث.
* من الممكن ايضا ان تكون منتجات النظافة الشخصية من الأسباب.
* البخاخات الانثوية ايضا من العوامل التي تؤدي الى جفاف المهبل.
* حمامات السباحة والمواد الكيميائية التي يتم وضعها فيها تؤدي الى جفاف المهبل.
* بعض مساحيق الغسيل.
* حبوب منع الحمل والرضاعة الطبيعية.
* بعض الأمراض التي تصيب السيدات كمرض السكري.
اضرار جفاف المهبل
* هناك العديد من الأضرار التي تحدث بسبب جفاف المهبل.
* يتسبب جفاف المهبل في تهيج المهبل بشكل كبير.
* الشعور الدائم بعدم الراحة.
* الحكة والحرقان المستمر.
* عادة ما يكون سطح المهبل شاحب ورقيق.
* عادة ما تشعر المرأة وحاجتها الدائمة إلى التبول.
* التهاب المسالك البولية المتكررة.
اعراض جفاف المهبل
* حدوث حرقة شديدة في المهبل، وألم دائم داخل المهبل أو في المنطقة الخارجية منه.
* الشعور الدائم بالحكة والحرقان، مع زيادة الألم في مدخل المهبل.
* التهاب المسالك البولية بشكل متكرر.
* رقة الشفاه المهبلية بشكل غير معتاد.
* حاجتها الدائمة للتبول.
* الم شديد اثناء ممارسة العلاقة الزوجية، مع حدوث نزيف.
* الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
* التقلبات المزاجية بشكل دائم.
* الأرق الشديد والإعياء.
* من الممكن ان تحدث بعض المشاكل في الذاكرة.
* محفزات التشنج المهبلي اللاارادي.
التعليقات