تنزيل الدوره خلال ساعه تبحث العديد من السيدات عن طرق طبيعية لتنزيل الدورة الشهرية، حيث أن تأخر نزول الدورة قد يتسبب في الشعور بالقلق و التوتر لدى بعض النساء، و كذلك قد يتسبب في التعرض للألم في بعض الأحيان، و سوف نتحدث عن ذلك خلال السطور التالية.

تنزيل الدوره خلال ساعه

تنزيل الدوره خلال ساعه سوف نعرض بعض الطرق الطبيعية و الأعشاب و الحبوب، التي تساهم إلى حد كبير في نزول الدورة، و خلال فترة قصيرة من الوقت.

طرق طبيعية لتنزيل الدوره خلال ساعه

1- مشروب اليانسون

حيث يساعد مشروب اليانسون المغلي، على التسريع من نزول الدوره الشهرية لدى النساء إلى حد كبير.

2- مشروب البقدونس المغلي

يمكن تناول مشروب البقدونس بمعدل ثلاث مرات في اليوم، مما يساعد في تنزيل الدوره الشهرية.

3- القرنفيل

يساهم القرنفيل بمكوناته الفعالة في التسريع من مدة تنزيل الدوره الشهرية.

4- مشروب القرفة مع الحليب

يساهم تناول القرفة مع الحليب بشكل مستمر، في تنزيل الدوره الشهرية إلى حد كبير، و كذلك تساهم القرفة في الحد من الآلام و التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية و التي تصيب المعدة.

5- مشروب عصير القصب مع الكركم مع الزنجبيل

تساهم مكونات مزيج الزنجبيل مع القصب مع الكركم، في التسريع من نزول الدورة.

6- عصير الأناناس

حيث يحتوي على البروميلين الذي يساهم في تسريع نزول الدورة.

7- مشروب الكمون

حيث يمكن نقع الكمون في الماء الدافئ لليلة كاملة، ثم يتم تناوله عقب ذلك، مما يساهم في تنزيل الدوره الشهرية.

8- مشروب الكركم مع الحليب

يساعد كذلك مشروب الكركم مع الحليب، على نزول الدوره الشهريه، و كذلك يساهم إلى حد كبير في تنظيمها، و التخفيف من الآلام الناتجة عنها.

9- مشروب الكرفس

10- الاوريجانو

11- البابونج

12- مشروب الجزر

13- مشروب الجرجير

14- مشروب الحلبة مع الحليب

15- مشروب الرمان

تنزيل الدوره خلال ساعه بالحبوب

هناك بعض الحبوب التي تستخدم لتنزيل الدورة الشهرية لدى النساء، و لكن يجب قبل تناولها استشارة ومراجعة الطبيب، و من بين هذه الحبوب ما يلي.

1- حبوب نوريثيستيرون
2- الأسبرين
3- فيتامين سي
4- حبوب ميدروكسي بروجسترون

أسباب تأخر نزول الدوره الشهرية

هناك بعض الأسباب التي تساهم بشكل أساسي، في تأخر نزول الدوره الشهريه، و التي من بينها بعض الأسباب نفسية.

1- اضطراب في هرمونات الجسم لدى المرأة
2- الشعور ببعض الاضطرابات النفسية مثل القلق و التوتر أو الإكتئاب
3- تناول الأطعمة الغير صحية
4- اضطرابات الوزن ما بين السمنة و النحافة
5- بعض وسائل الحمل
6- الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض

خطوات للتسريع من نزول الدوره

تتسأل الفتيات عن كيفية تسريع و تنظيم الدورة الشهرية، و سوف نعرض بعض الخطوات، التي تساهم في تنزيل الدوره خلال وقت قصير.

1- الإكثار من الاستحمام بالماء الساخن
2- الإكثار من تناول السبانخ أو البابايا و الخوخ و المشمش
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج
4- تناول الجزر و القرع
5- تناول المشروبات الساخنة التي تساهم في نزول الدورة
6- القيام ببعض التمارين الرياضية
7- تجنب التعرض لمسببات الاضطرابات النفسية

أضرار احتباس الدورة الشهرية

هناك بعض الأضرار والمضاعفات التي قد تصيب السيدة أو الفتاة، نتيجة عدم نزول الدورة الشهرية أو تأخرها، أو عدم انتظامها، و التي تستدعي في بعض الحالات، استشارة و مراجعة الطبيب.

1- الرغبة المستمرة في التقيؤ
2- الشعور بالدوخة و الغثيان
3- تورم في منطقة الثديين
4- انبات الشعر في أماكن و مناطق غير معتادة و مزعجة
5- الشعور بالصداع الشديد
6- التعرض لازدياد ظهور حب الشباب
7- اضطرابات في المزاج
8- ازدياد حجم الغدة الدرقية