الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع ينتج عن الإصابة بتعب لأحد أعضاء الجسم القريبين من هذه المنطقة ، فكل مرض لديه أعراض تشير إلى الإصابة به للح من المرض و سهولة علاجه في أوائل مرحلة التعب ، الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع يشير إلى أعراض مرضية تتطلب العلاج لعدم حدوث مضاعفات عضوية .
الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع
عند الشعور بألم في الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع يشير إلى الإصابة بالقولون العصبي و إنتفاخات بالبطن ، فهذا هو السبب الرئيسي لهذا التعب ، ويليه وجود إصابة في القفص الصدري ، أو مشاكل بالطحال أو الإصابة بالجزر المرض وقرحة المعدة ، والقولون له أعراض أخرى تدل على حدوث إلتهابات بالقولون نتيجة تناول البقوليات والزيوت ، والكثير من الأطعمة الغير صحية .
أعراض القولون العصبي
– الشعور بألم في منطقة البطن ملتف حول الظهر .
– حدوث إمساك مزمن أو إسهال حاد .
– الغثيان والدوخة .
– الشعور بألم أسفل الظهر .
– الشعور بتقلصات وإنتفاخ بالبطن .
– إفرازات مخاطية يتم نزولها مع البراز .
– الشعور بالإرهاق وعدم الراحة .
– حدوث غازات بكثرة .
الم في الجانب الايسر من البطن تحت الاضلاع
إقرأ أيضا
أسباب القولون العصبي
– الضغوط النفسية والعصبية .
– إضطرابات في القولون وعدم تأدية وظيفته بشكل سليم .
– تناول الأطعمة التي تعمل على إثارة وتعب القولون والتي تحتوي على مواد دهنية تجهد القولون .
– بذل الجهد البدني الزائد .
علاج القولون العصبي
– تناول الأدوية المعالجة للقولون العصبي .
– الإبتعاد عن المأكولات التي تضر الجهاز الهضمي والقولون .
ماهي الأطعمة التي تتسبب في إثارة القولون ؟
– تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والزيوت ، مثل المأكولات الجاهزة ، والفاست فوود واللحم الأبيض .
– التوابل الحارة والأطعمة المضاف إليها التوابل والبهارات الحارة .
– تجنب تناول الموز فهو يتسبب في تعب القولون .
– منتجات الألبان والزبادي الذي يتسبب في حدوث مشاكل للقولون .
– تجنب تناول الأطعمة الدسمة .
– تجنب تناول الكرنب والقرنبيط والفاصوليا والبصل والكرات .
– عدم تناول المأكولات المطهية بالثوم لأنه يساعد على إثارة القولون وتعبه بشكل قوي .
– الإمتناع عن تناول الشيكولاتة .
ماهي الأطعمة التي تتسبب في إثارة القولون ؟
إقرأ أيضا
مشروبات تساعد غلى علاج القولون العصبي
– تناول الينسون المغلي فهو مهدئ عام للجسم والقولون .
– تناول الشمر المغلي لعلاج عسر الهضم ، والعمل على تنظيم عملية الهضم .
– تناول الكراوية الدافئة التي تساعد على علاج إنتفاخات البطن والوقاية منها .
– تناول الزنجبيل الناعم أو الأخضر المغلي للحد من تعب المعدة ، والأمعاء والعمل على علاجهم .
– تناول السفن أب أو الإسبريت .
الأطعمة التي تعالج القولون العصبي
– تناول العسل الطبيعي الأبيض للعمل على تخفيف آلام القولون العصبي وحدته .
– تناول بعض الخضروات الورقية التي تعمل على الحد من إنتفاخ البطن وعلاجه .
– تناول الشوفان لتهدئة القولون وعلاج أمراض المعدة ومشاكلها .
– تناول الخس و البقدونس فهو يساعد على علاج الإمساك المزمن .
النصائح الهامة لعلاج القولون العصبي
– يجب تناول كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم .
– يجب عدم إمتلاء المعدة بالطعام ، للحد من آلام القولون وانتفاخ وغازات البطن ، فيجب تقسيم الطعام على عدد كبير من الوجبات للوصول للراحة والتخلص من الخمول .
– يجب تجنب تناول الأدوية التي تعمل كملين لعدم الإدمان والإعتياد عليها ، مما يتسبب في حدوث أضرار ومضاعفات عند عدم إستخدامها .
– عدم تناول الأدوية المسكنة للآلام لعدم الإعتياد عليها ، فهي تؤدي إلى مشاكل في الكلي ، وتعمل على تدمير وتلف الكبد .
– الخضوع للراحة الجسدية فهي يترتب عليها الراحة النفسية التي تعتبر عامل أساسي في تعب القولون العصبي .
– تجنب تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، وجميع المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين .
– مراعاة مضغ الطعام بشكل جيد ، والأكل ببطئ للحد من انتفاخ البطن وعسر الهضم .
– الابتعاد عن الضغط النفسي وسوء الحالة المزاجية ، منعا لحدوث إضطرابات بالقولون والمعدة .
– يجب مراعاة تجنب الخمول والكسل والنوم لفترات طويلة .
– ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري والركض والمشي ، للعمل على الارتياح و جعل المعدة تؤدي وظيفتها بشكل سليم .
إقرأ أيضا
أسباب الم الجانب اليسر من البطن تحت الاضلاع الأخرى
القفص الصدري
القفص الصدري عبارة عن كسر بالقفص الصدري ، فيتسبب في ضعف عام بمنطقة الصدر ، وينتج عنه آلام لمدة قصيرة .
أعراض الجزر المرض
– الشعور بحرقة في منطقة الصدر .
– الشعور بألم في منطقة البطن ، وأسفل البطن .
– حدوث عسر بالجهاز الهضمي .
مشاكل في الطحال
يوجد الطحال تحت القفص الصدري في الجانب الأيسر العلوي من البطن ، خلف المعدة ، ووظيفته الرئيسية هي تدمير خلايا الدم الحمراء ، فهي تشغل جزء كبير من الأجهزة الليمفوية في جسد الإنسان ، وينتج عن ذلك العديد من الأمراض نظرا للعمل على توسيع الطحال ، ويتسبب ذلك في حدوث آلام حادة في منطقة أسفل البطن .
التعليقات